Grupa krwi A w warunkach stresu

Czytaj cały wpis | Nie ma komentarzy

Ludzie posiadający grupę krwi A reagują na stres bardzo specyficznie. Błahostka jest w stanie doprowadzić ta grupę do dużego stresu. Grupa A ma tendencje do zbyt gwałtownych reakcji na stres, nawet jeśli jest on mały i nieistotny dla otoczenia. Wszystko za sprawą kortyzolu, który to hormon uwalniany jest pod wpływem czynników stresogennych. Każdy z nas […]

Potrawy z amarantusa

Read full article | No Comments

Amarantus w Polsce dostępny jest zwykle pod postacią mąki, ziaren, czy płatków. Jego orzechowy charakterystyczny smak nadaje się zarówno w przypadku potraw przyrządzanych na słodko, jak i wytrawnych. Dodanie do wypieków, bądź makaronów domowych części (zwykle 1/5) amarantusa, zdecydowanie poprawia smak potrawy. Z amarantusa można robić sałatki, dodawać do kotletów, czy płatków śniadaniowych. Oto jak […]

Amarantus

Read full article | No Comments

Amarantus to zboże wysoce zalecane w diecie grupy krwi A. Zwany szarłatem lub amarantem – należy do jednych z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Amarant bardzo cenili Aztekowie, Inkowie, czy Majowie. Dzisiaj trochę zapomniany i mało kupowany przez Polaków, być może też ze względu na wysoką cenę. Amarant to jednoroczna roślina ze strefy umiarkowanej, odznaczająca […]

Grejpfruty

Read full article | No Comments

Owoce, zioła i warzywa to dla rolnika z grupą krwi A podstawa wyżywienia. Mięso, nabiał, czy węglowodany to jedynie dodatki żywieniowe tworzące dietę grupy A bardziej zbilansowaną i pełną. Dzisiaj zajmiemy się walorami owocu wysoce zalecanego w diecie grupy krwi A – mowa o grejpfrutach, czyli jednych z najzdrowszych cytrusów na polskich stołach.

Zioła na stres

Read full article | No Comments

Grupa krwi A to osoby często znerwicowane, nieustannie walczące z podwyższonym kortyzolem lub stresem. Jeśli dodatkowo cierpmy na bezsenność, pora na sięgnięcie po skuteczne środki zaradcze. Osobom z grupą A często poleca się na dzień dobry walerianę  w płynie lub tabletki z walerianą. To doskonały sposób na zapewnienie sobie dobrego dnia i uniknięcie stresujących sytuacji. […]

Przykładowy jadłospis dla grupy krwi A

Read full article | No Comments

Grupa krwi A pozyskuje gro energii ze zbóż, warzyw, owoców i protein sojowych. Dobrze sprawdza się tutaj lekkie pożywienie, które nie powoduje nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej i tycia. Dobrze, gdy pochodzi z ekologicznych upraw i jest świeże. Za duże ilości białka, jak ryby, jaja, czy mięso doprowadzają do spowolnienia metabolizmu grupy krwi A. Efekt […]

Brązowy ryż z jabłkami

Read full article | No Comments

Brązowy ryż i jabłka z cynamonem to połączenie, które większość  z nas uwielbia. Zapach i smak znane głównie z szarlotki, którą nasi rodzice dość często nam serwowali. Feria smaków niby prosta, a tak zapadająca w pamięć. Ryż z jabłkiem to zdrowsza alternatywa popularnej w Polsce potrawy, szczególnie w stołówkach, czyli klusków z białej mąki, podanych […]

Zupa marchwiowo-imbirowa

Read full article | No Comments

Marchew oraz imbir to produkty spożywcze działające korzystnie na grupę krwi A. W sezonie jesienno-zimowy to połączenie jest idealne – odżywia cały organizm i rozgrzewa podczas chłodów. Nie muszę przypominać, że najbardziej na wirusy narażony jest organizm wychodzony, spożywający zamiast ciepłego i gotowanego -kwaśne, surowe i zimne. Zimą warto przestawić się na potrawy rozgrzewająco-gotowane, które […]

Potrawy z pora

Read full article | No Comments

Por, mimo ze wysocy wskazany w diecie grupy krwi A nie powinien być spożywany przez osoby z chorymi jelitami i żołądkiem, a także niedomagającą wątrobą i częstymi gazami. Por to krewny cebuli i czosnku dlatego może potęgować wzdęcia i dyskomfort jamy brzusznej. Po dużych ilości pora nie powinny sięgać także dzieci do lat 3. W […]

Por – właściwości odżywcze

Read full article | No Comments

Grupa krwi A to osoby stanowiące około 30 procent całej populacji. Ich osiadły tryb życia wymusza inne menu, niż pozostałe grupy. Grupa krwi A to rolnicy, którzy żywią się tym, co sami wyhodują. Nic więc dziwnego, że podstawą diety rolnika są płody rolne. Układ pokarmowy osobników z grupy A najlepiej toleruje i wchłania pokarmy roślinne, […]